Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Fried Egg, Corn Chex. Mittagessen: Stauffer's Original Animal Crackers, Ham (Whole, Cured, Roasted), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Clover Valley Light Italian Dressing. Abendessen: Sweet Potato, Bertolli Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Fresh Selections Broccoli & Cauliflower, Asparagus, HoneyBaked Honey Baked Ham, America's Choice Natural Almonds. Snacks/Sonstiges: Apples, Kirkland Signature Steak Strips. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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