Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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144,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 143,33g | Kohlh: 77,70g.
Frühstück: NPL Whey Slim, Bananas , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Mittagessen: Droewors, Woolworths Prosciutto Crudo, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Ryvita Sesame Crispbread, Montagu Mixed Nuts Roasted & Salted. Abendessen: Woolworths Broccoli & Corn Medley, Greek Salad, Woolworths Lemon & Herb Angelfish Fillets. Snacks/Sonstiges: Pick n Pay Sliced Beef Biltong, Celery , Cucumber, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, SPAR Full Cream Fresh Milk, Nescafe Cappuccino Hazelnut. mehr...
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3965 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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KarendeVilliersMoore's Gewichtsverlauf
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