Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
|
94,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 32,14g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 137,66g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Parmesan Cheese (Shredded), Flaxseed Seeds. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Idahoan Foods Idahoan Yukon Gold Buttery Flavored Mashed Potatoes. Abendessen: S&W European Soldier Beans Heirloom Series, Butternut Winter Squash, Butternut Squash Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Tangerine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 13 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|