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So frustrated that I’m not losing weight. I’m fixing to start FASTING! Give me some help! What do you do for fasting??
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 18,86g | Eiw: 35,21g | Kohlh: 64,49g.
Frühstück: Granulated Sugar , Whole Milk, Coffee. Mittagessen: V8 V-Fusion Strawberry Banana Juice. Abendessen: Simply Nature Unsweetened Applesauce, Egg White , The Deli Counter Shredded Parmesan Cheese, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Great Value Ranch Dip. Snacks/Sonstiges: South Bay Radishes, Grimmway Farms Cut & Peeled Baby Carrots. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Depends on if you're doing a liquid fast or a total (water only) fast. When I used to fast, I did only water.
08 Feb 21 vom Mitglied: Debbie Cousins
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09 Feb 21 vom Mitglied: lildunningthavp
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10 Feb 21 vom Mitglied: lorinh
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16 hour fast, 8 hours to eat. So for example eat during 1pm-9pm. Hope that helps. You got this!
10 Feb 21 vom Mitglied: lindsaylue
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lildunningthavp's Gewichtsverlauf
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