Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 133,98g | Kohlh: 206,67g.
Frühstück: Lyncott Queso Cottage 4%, McCormick Mayonesa (10g), Lechuga, Zanahoria, Jícama, Guacamole con Tomate, Bimbo Pan Integral (60g), Huevo. Mittagessen: Milpa Real Tostadas Onduladas, Lechuga, Jícama, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Knorr Sopa de Municiones, Pescado Plancha. Abendessen: Bimbo Pan Integral , Jícama, Lechuga, Zanahoria, Alpura Leche Clásica, Pescado Plancha. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, Uva, Naranjas, Sandía. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Karla De Paz's Gewichtsverlauf
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