Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2013
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82,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3294 kcal
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Fett: 173,14g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 329,84g.
Frühstück: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Quaker Mix 7 Grãos, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Queijo Provolone, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Kellness Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel, Eqlibri Mini&Max Minicrackers Sabor Ervas Finas, Bauducco Torrada Multigrãos, Peccin Minibala Ervas (Camomila, Erva Cidreira ou Erva Doce), Cenouras, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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