Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 142,40g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kuru Üzüm, Doğa Yulaf Ezmesi, İçim Doğal Süt. Abendessen: Ciğer, Tarhana Çorbası, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Su, Eti Karam Bitter, Mandalina. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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rabiaskry's Gewichtsverlauf
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