Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 18,94g | Eiw: 45,88g | Kohlh: 102,54g.
Frühstück: 雜糧麵包, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Zespri 黃金奇異果, 香蕉. Mittagessen: 八方雲集 新蔬食水餃, 燙青菜. Abendessen: 小黃瓜, 番茄, 雞胸肉, 水餃. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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