Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 117,72g.
Frühstück: Tahu Goreng, Duku, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Cem-Cem Makaroni Balado, Rujak Buah. Abendessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Sonstiges: Martabak Manis. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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adzkasyifa's Gewichtsverlauf
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