|
Зима дала о себе знать в виде лишних см на талии, становится стыдно за себя, но, мы молоды, здоровы, впереди весна, лето, праздники и свадьбы. Берём себя в руки, готовим заренее еду, чтобы не хватать все подряд с холодильника и вперёд к новой жизни!
|
81,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 39,16g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 93,42g.
Frühstück: Сметана , Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Сыр Российский, Стручковая Фасоль с Яйцом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Карамель, Чай с Молоком, Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Мандарины, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|