Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 101,51g.
Frühstück: Bob's Red Mill Соевый Белок, Глобус Салат Вирийский, Глобус Свекла Отварная, Банан, Чай. Mittagessen: Голден Яблоко , Чай, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Abendessen: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Чай, Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане, Перекресток Авокадо . Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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katan4ik's Gewichtsverlauf
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