Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 46,16g | Eiw: 140,77g | Kohlh: 82,93g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Mittagessen: Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Пятерочка Авокадо, Говядина Постная. Abendessen: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бифилакт Биота. Snacks/Sonstiges: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Пекинская Капуста, Куриные Котлеты в Духовке, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Опята Маринованные. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|