Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 56,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 60,84g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 145,11g.
Frühstück: SPAR Сметанник, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic , Хлебный Дом Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо. Mittagessen: Красная Звезда Батончики Евгеша, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Мандарины, Магнит Банан, Макфа Спагетти Отварные, Индилайт Стейк из Грудки, Filippo Berio Соус Песто Классический, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Морковь, Капуста. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|