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tgl seharusnya 12 desember.. start diet
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 20,53g | Eiw: 39,56g | Kohlh: 101,96g.
Frühstück: Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Nasi Putih, Soto Ayam. Abendessen: Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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jihan.larasati92's Gewichtsverlauf
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