Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2013
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113,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 64,94g | Eiw: 102,06g | Kohlh: 225,51g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Tomates, Huevo Duro, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Arabe. Abendessen: Cerveza, Garbanzos Cocidos en Seco, Pizza de Queso de Masa Delgada, Empanada de Queso. Snacks/Sonstiges: Cepita Naranja Light. mehr...
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3483 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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