Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 115,28g | Eiw: 135,92g | Kohlh: 298,12g.
Frühstück: MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut, Coffee (Brewed From Grounds), Turmeric (Ground), Kirkland CoQ10, Sundown Naturals Extra Strength Fish Oil, Ginger (Ground). Mittagessen: MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut. Abendessen: Fuddruckers Hamburger Bun, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), french fries. Snacks/Sonstiges: Panera Bread Wild Blueberry Scone, Panera Bread Strawberries & Cream Scone. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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