Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
|
56,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 59,70g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 163,75g.
Frühstück: Золотой Резерв Коньяк, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Жареные Орехи Кешью, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Даниссимо Шарики со Вкусом Солёной Карамели, Кофе. Mittagessen: Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Яйцо-Пашот, Рис Вареный. Abendessen: Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко, Danone Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|