|
suunta oikea, vaikka illalla söin 250gr härkis ja 150gr spagettia. ap, lounas, päivälle ja illallinen. Eli 4 kertaa Safka eilen, ei snack. käytiin kävelee Karhusaareen ja takaisin. kävelyä alle 2h.
|
87,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|