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Buddy under construction 😈
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85,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 281,45g | Kohlh: 280,06g.
Frühstück: Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Innocent Berry Set Go, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Schar Gluten Free Wholesome Seeded Loaf, Cooked Egg White. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Lobster. Abendessen: Sainsbury's Chinese Chicken Breast Slices, Basmati Rice (Cooked), Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Granny Smith Apples, Sainsbury's Beef Steak, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: USN BCAA Amino Lean, Bananas , Whey Protein, Alpro Soya Original Soya Milk. mehr...
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967 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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michealpro7's Gewichtsverlauf
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