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Peso continua descendo devagarinho... maravilha 🙌
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71,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 66,74g | Eiw: 179,23g | Kohlh: 42,04g.
Frühstück: Equaliv Body Protein Cacau, Essential Nutrition Veggie Protein Vanilla, Uai Tofu Defumado, Veritá Caponata de Berinjela, Banana Nanica, Abacate. Mittagessen: Tilápia, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Abendessen: Philadelphia Cream Cheese, Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Atum em Água (Enlatado), Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Essential Nutrition Glutamina. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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