Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 49,13g.
Frühstück: Omelete, Café. Mittagessen: Cebolas Maduras Cozidas, Contra-filé Grelhado, Mandioquinha, Pepino (com Casca), Alface Americana. Abendessen: Kiwi, Bife a Rolê, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Couve Manteiga Refogada, Rúcula. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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alasneaux's Gewichtsverlauf
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