Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
|
103 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 71,03g | Eiw: 103,48g | Kohlh: 168,52g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72%, не Молоко Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Кофе, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Рис Вареный, Скумбрия Отварная, Помидор Запеченный, Приготовленная Морковь, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Пекинская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мёд, Семушка Смесь Орехов, Чай. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka771's Gewichtsverlauf
|