Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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102,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 49,84g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 136,61g.
Frühstück: União Açucar Cristal, Mingau de Aveia. Mittagessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo Cozido, Alface, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Quiabo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Cebolas, Carne de Porco Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Atum em Água (Enlatado), Marilan Torrada Integral Magic Toast, Mamão. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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janemartins1234's Gewichtsverlauf
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