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endlich mal wieder ein bisschen nach unten, war schon gefrustet
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116,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 147,12g.
Frühstück: GutBio Haferpops, Crownfield Zarte Haferflocken, Knusperone Cornflakes, Aldi Cashewkerne, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Mittagessen: Aldi Kaffeeweißer , Milbona High Protein Pudding Schoko . Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Naturreis (Gekocht), Gefro Gemüse Cremesuppe. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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