Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 179,65g.
Frühstück: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Sayur Campuran, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Kembang Kol, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pisang, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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miyaamel's Gewichtsverlauf
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