Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 33,36g | Kohlh: 216,56g.
Frühstück: Quaker Quick Oats, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Honeycrisp Apples. Mittagessen: Great Value Peach Pineapple Chipotle Salsa, Clancy's Tortilla Chips White Rounds. Abendessen: Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Gorton's Beer Battered Fish Fillets, Golden Corral Hash Brown Casserole, Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens, Great Value Seasoned French Fried Potatoes. Snacks/Sonstiges: Utz Cheese Balls. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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CynthiaDeal's Gewichtsverlauf
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