Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 143,98g.
Frühstück: Pisang, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Tahu Kukus. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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DewiRLutfiani's Gewichtsverlauf
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