Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 43,05g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 223,32g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Чай Несладкий, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, Каша Кукурузная на Воде. Abendessen: Чизкейк в Яблоке, Чай с Медом, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Чай с Медом, Курица (Кожа не Съедена), Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Чай с Медом, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Чай Несладкий, Чай с Медом. mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alievalorena's Gewichtsverlauf
|