Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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96,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 239,97g.
Frühstück: Honey , Jungle Oats, Lifestyle Food Chia Seeds, Nutriday Double Cream Plain Yoghurt, Blueberries , Pineapple , Lifestyle Food Unsweetened Almond Milk with Sunflower Oil. Mittagessen: Honey , Eskort Shoulder Bacon, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Egg (Whole) , B-Well Canola Oil. Abendessen: B-Well Canola Oil, Knorr Brown Onion Soup, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Sweet Red Peppers , Onions , Chicken Wing, Harvestime Country Mix, Gem Squash, Tastic Basmati White Rice Cooked. Snacks/Sonstiges: ProNutro High Protein Bar Creamy Strawberry, Mangos , Woolworths Seedless Red Grapes, ProNutro High Protein Bar Caramel Choc. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Siphe Mndebele's Gewichtsverlauf
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