Mamakado's Notizen, 08 Jan 21

Hallöschen

Heute ist mein erster Tag voller Motivation von hoffentlich sehr vielen ☺️

Kurz etwas zu mir :

Ich bin Anfang 20 und habe vor wenigen Monaten entbunden. Und bin jetzt eine sehr Stolze frisch gebackene Mama 👩‍👧

Ich weiß nicht wie oft ich schon versucht habe abzunehmen, mal mit mehr und mal mit weniger Erfolg. Und jedesmal hab ich es abgebrochen weil meine Willenskraft nicht ausreichte. Seitdem ich mit meinem inzwischen Ehemann zusammen bin habe ich einiges zugenommen und keinen acht mehr drauf gehabt. Und in der Schwangerschaft habe ich auch einiges zugenommen.
Aber ich bin an einem Punkt angekommen wo ich ein Schlussstrich ziehen muss. Meine Gesundheit leidet leider unter diesem Lebensstil und ich möchte eine Mama sein die noch lange ihrem Kind hinter rennen kann🙈 Ich fühle mich sehr unwohl in meinem
Körper und vermeide Spiegel , mein Ehemann lässt auch immer des öfteren negative Bemerkungen ab dass ich Ihm nicht mehr so gefalle.

Ich hoffe dass ich es diesesmal durchziehe und in den nächsten Jahr/en meine -50 kg habe☺️

Also voller Motivation willkommen Tag 1 👍🏻🥳

121 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 51 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1601 kcal

Fett: 82,59g | Eiw: 44,22g | Kohlh: 160,41g.   Frühstück: RUF Chocolate Chunks, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Jütro Früchtemix für Smoothies Tropical Thunder, Lidl Banane, DM Bio Beeren Crunchy . Mittagessen: K-Classic Natives Olivenöl Extra , Maggi Curry-Sauce, Kaufland Bio Kokosmilch, Aldi Junge Brechbohnen, Champignons, Rote Paprika, Karotten. Abendessen: Westcliff Eistee Light Pfirsich, Fulya Tavuk Salami, Meggle Streichzart Ungesalzen, Aldi Unser Rustikales. Snacks/Sonstiges: Salz, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Gut & Günstig Sonnenmais. mehr...