|
nachm abendessen
|
53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 37,95g | Eiw: 40,68g | Kohlh: 158,54g.
Frühstück: Vollkornbrot, Fettarme Milch, Nutella Nutella. Mittagessen: Bertolli Bertolli Pesto Verde, Spaghetti. Abendessen: Las Cuarenta Serrano Schinken, Baguette. Snacks/Sonstiges: Lindt Mini Pralinen, Mars Mars (51g). mehr...
|
|
1490 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anonymanus's Gewichtsverlauf
|