Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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110,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 45,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 151,88g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Sütaş Üçgen Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti. Mittagessen: Ayran, Makarna, Şekersiz Türk Kahvesi, Balmar Yarım Yağlı Süt, Badem, Portakal. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Kıvırcık Lahana, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Sonstiges: Tavuk Baget, Çiğ Köfte, Şekersiz Çay, Genç Yeşil Soğan, Ayran. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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denizkaya3864's Gewichtsverlauf
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