Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 44,52g.
Frühstück: 삶은 계란, 풀무원 국산콩 순두부, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: CJ 행복한콩 국산콩 순두부, 닭안심, 가지, 계란후라이, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 숙주볶음. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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