Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 257,55g.
Frühstück: Blackberries , Lotus Savoury Yeast Flakes, Cocoa Powder (Unsweetened), Kellogg's All-Bran Original, Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Mittagessen: Milk, St. Dalfour Strawberry Jam, Mango, Blackberries , Bananas , Cocoa Powder (Unsweetened) , Yoghurt. Abendessen: Tasty Cheese, Coles Cracker Squares, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yoghurt, Olive Oil , Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cocoa Powder (Unsweetened) . mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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