Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 95,87g.
Mittagessen: 水煮蛋, 安佳 較低脂乳酪, 愛上新鮮 迷迭香蝦仁-藜麥鮮穀飯, 愛上新鮮 日式鹽蔥帶皮舒肥嫩雞胸. Abendessen: 海帶, 貢丸, 愛上新鮮 招牌高麗菜千張餃. Snacks/Sonstiges: Andes 安迪士雙薄荷可可薄片, 愛上新鮮 鮮凍綜合莓果, Pocky 格力高百琪芒果棒, 美身 豆渣餅乾, TWIX 迷你巧克力, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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