Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 93,74g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 189,98g.
Frühstück: Слойка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мандарины, Рафаэлло Конфета, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Окей Слойка с Курицей и Грибами, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Каждый День Зеленый Чай. Abendessen: Lorado Маслины Черные без Косточки, Форель, Бутерброд с Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Курицей, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Sonstiges: Greenfield Зеленый Чай, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|