Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3831 kcal
|
Fett: 148,32g | Eiw: 238,92g | Kohlh: 376,24g.
Frühstück: Voi, Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA, Möller Kalanmaksaöljy, Oliiviöljy, Laktoositon Rasvaton Rahka, 100% Kotimainen Mustikka, Kaurahiutale, Voi. Mittagessen: Siripiri Rypälesokeripastilli, Omena (Granny Smith), Myprotein Impact Whey Protein, Parsakaali-Vihannessekoitus, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Kuohukerma, Oliiviöljy. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Banaanit, Parsakaali-Vihannessekoitus, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Kuohukerma, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Tere Emma La Crema Mandariini-Hunaja Kermajogurtti, Naapurin Maalaiskana Fileeviipale Mild & Crispy, Pringles Sour Cream & Onion. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|