yab0914's Notizen, 10 Feb 21

17/21 измерения похожи на дни сурка, но объёмы уходят, так что даже если весы просто заклинило, то мне плевать))) ещё 5 дней у них есть🤣😂

75 kg Bisher verloren: 8,8 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3222 kcal

Fett: 142,77g | Eiw: 92,61g | Kohlh: 362,20g.   Frühstück: Сыр Гауда, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль. Mittagessen: Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей. Abendessen: Жареные Орехи Смешанные, Комильфо Конфеты Фисташка, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Виски, Токио Сити Ролл Мацури. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное . mehr...