Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
90,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 80,12g | Eiw: 142,45g | Kohlh: 255,83g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Русский продукт Геркулес Традиционный, ARO Изюм Золотистый. Mittagessen: Шоколадница Чай Облепиховый, Рагу куриное. Abendessen: Zuegg Варенье Сливовое, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Тануки Лосось Спайс, Тануки Спайси Ниватори, Тануки Курай Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Yami Yami Ролл Тунец, Тануки Суши Лосось Опалённый, Тануки Суши Кани. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|