Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2904 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 144,65g | Kohlh: 418,18g.
Frühstück: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Pirkka Wokkivihannekset, Kaalisalaatti, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Tofu. Abendessen: Kurkku, Keiju Kaura, Oululainen Jälkiuunileipä, Porkkanat, Kanafile, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Kurkku, Keiju Keiju 3 Öljyä, Oululainen Jälkiuunileipä, Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Omenat (Golden Delicious). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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