Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
132,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 93,16g | Eiw: 199,75g | Kohlh: 217,20g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яйцо, Помидоры, Иван-Поле Соус "Сырный", Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Станция Молочная Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, La Tourangelle Масло Авокадо, Картофель, Чеснок, Лук, Морковь, Тыква, Polar Креветки Северные. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Яблоко Гренни Смит, Киви. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|