Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
69,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 50,08g | Eiw: 108,24g | Kohlh: 41,02g.
Frühstück: Roshen Brut Chocolate 80%, Здраво Галеты Простые Настоящие, Сыр Пармезан (Твердый), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Шпинат, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Куриный Бульон, Мясо Кролика, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Vita Verde Салат Особливий, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка на гречневой муке, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatiana_m__'s Gewichtsverlauf
|