Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 103,87g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 17,44g.
Mittagessen: Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Перекресток Мясо по-Французски, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые. Abendessen: Жареная Курица, Сметана Домашняя, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. mehr...
|
|
1239 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 40 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
10 Feb 21 vom Mitglied: werba.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanchik09's Gewichtsverlauf
|