Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
86,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 84,21g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 186,64g.
Frühstück: Wasa Sesam & Havssalt, Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, Bregott Mellan, Scan Rökt Skinka. Mittagessen: ICA Selection Pannbiff , Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Skysås, Blandad Sallad. Abendessen: Arla Prästost 17%, Surdegsbröd, Bregott Mellan, Olivolja, Alpnaering Löksoppa. Snacks/Sonstiges: Kelda Vaniljsås, Äppelpaj, Bregott Mellan, Wasa Sesam & Havssalt, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor, Kokt Ägg. mehr...
|
|
2371 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nykomling 39's Gewichtsverlauf
|