Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 26,17g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 130,15g.
Frühstück: Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Lait d'avoine, Flocons d'Avoine, Cacao en Poudre (Non Sucré). Mittagessen: Framboises, Kiwi, Chou-Fleur, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Sauce Tomate, Bridelight Fromage Râpé 6%, Huile d'Olive, Oignons. Abendessen: Framboises, Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Poivrons Rouges Doux, Brocoli, Saumon. Snacks/Sonstiges: Framboises, Amandes. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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