Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 129,12g | Kohlh: 133,90g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, USN 100% Premium Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Gold Food Курага, Фруктовая Лавка Хурма. Mittagessen: Janarat Имам Баялды, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Марти Сельдь Слабосоленая, Атлантическая Треска. Snacks/Sonstiges: Фундук, Грецкие Орехи, Пятерочка Киви, АО Тандер Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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