Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 92,14g | Kohlh: 158,65g.
Frühstück: Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur , Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gewiko Hühnerfrikassee mit Reis und Erbsen-Möhren-Gemüse. Abendessen: Nudeln mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Alpro Kokosmilch , Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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