Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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96,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 71,56g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 118,74g.
Frühstück: Сметана 20%, Лепёшка с сыром. Mittagessen: Now Foods Рыбий Жир, Простоквашино Сметана 25%, Морковь, Краснокочанная Капуста, Редька, Перепелиное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чечевица Вареная. Abendessen: Яготинский Сливки 10%, Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Серенада Сыр Салями (Мини), Помидоры, Garofalo Паста. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alenazolotyh's Gewichtsverlauf
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