Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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102,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 46,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 195,54g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, SuperIndo Rolade Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Kornet, Perkedel Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Saus Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sailiaputrii's Gewichtsverlauf
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