Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2013
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64,0 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 93,02g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 29,65g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Splenda Splenda with Fiber, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Hormel Sliced Pepperoni, Great Value 2% American Cheese Slices. Abendessen: Hardee's 1/3 lb Low Carb Thickburger, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Barbecue Flavor Pork Skins. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber, Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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